Spaniolii sunt recunoscuți oficial ca una dintre cele mai sănătoase națiuni de pe planetă. Ei au cea mai lungă speranță de viață dintre toți europenii. Ei știu să se bucure în fiecare zi și sunt capabili să combine în mod competent munca și viața personală. Cum?
Iată doar câteva obiceiuri tipice spaniole care îi ajută să se simtă bine și să se bucure de fiecare moment din viața lor.
1) Cultivați legume singur
Acest sfat nu este doar pentru cei care locuiesc în case private. Chiar și în apartamentele urbane, vă puteți permite să alocați câteva zeci de centimetri pătrați pe balcon sau pervaz pentru verdeață sau roșii cherry. În Spania, multe gospodării au pământ, iar proprietarii cresc un stoc sezonier complet de legume. Aceasta este o modalitate excelentă de a economisi bani în timp ce mănânci bine și sănătos.
2) Mergeți la cumpărături pe piață
Dacă nu aveți nici timpul, nici locul pentru propria dvs. grădină, nu vă faceți griji. Produsele de sezon pot fi întotdeauna găsite pe piața locală. Spaniolii, în orice caz, vor da cu siguranță preferință pieței, decât unui hipermarket mare. Ei fac cunoștință cu vânzătorii, obțin cea mai bună carne și pește de la ei și, în același timp, primesc sfaturi valoroase și rețete despre cum să le gătească cel mai bine. Piața, spun spaniolii, nu este doar un loc unde să faci cumpărături. Aceasta este o oportunitate de a discuta și de a bârfa cu proprietarii și chiar cu vecinii.
3) Întoarceți uneori în satul Dvs
Fiecare locuitor al orașului spaniol are propriul său pueblo – pământul strămoșilor lor sau, foarte posibil, proprietăți care au aparținut odată bunici. Ceva ca o moșie veche sau o casă dintr-un sat. Aici se întorc spaniolii în vacanțe, în zilele sfinților sau pentru a scăpa de căldura sau agitația vieții orașului. Spaniolii sunt întotdeauna mândri de pueblo și sunt încântați să invite prieteni străini pentru a vizita acest loc.
4) Bucurați-vă de mese lungi și relaxante
Prânzul este considerat cea mai importantă masă din Spania. Și aici în niciun caz nu poate fi grăbit. Apropo, înainte de pauzele de prânz au durat două ore. A lua un sandviș cu tine și a-l mânca la birou nu este cu siguranță în spaniolă. Deci nimeni nu face nici măcar în companii mari. Separat, ar trebui spus despre prânzuri în weekend și sărbători. De obicei, o astfel de cină începe cu un aperitiv – un pahar de vermut sau sherry cu măsline verzi. Și durează cel puțin trei ore. Acesta este un moment pentru comunicarea cu întreaga familie, rude sau prieteni.
5) Țineți siesta
Pentru majoritatea oamenilor muncitori, siesta nu mai face parte din viața de zi cu zi. Totuși, în weekend și sărbători, și mai ales vara, la căldură, siesta este foarte importantă. Chiar și studiile efectuate de oamenii de știință au arătat că un somn scurt după-amiază are beneficii mari pentru sănătate. Reduce stresul, îmbunătățește atenția și memoria.
6) Luați o vacanță pentru toată luna august
Viața în cea mai mare parte a Spaniei se oprește în august. Afaceri și restaurante închise, străzile devin pustii. Este greu să găsești chiar și curățare la uscat. Toată lumea renunță la muncă și pleacă din oraș sau la cea mai apropiată piscină. August este o lună pentru a petrece timp cu familia, pentru a întâlni prieteni vechi, a face o plimbare în vacanțele locale și pentru a scăpa de căldura fără milă a orașului.
7) Comunicați cu oameni de toate vârstele
Spaniolii sunt neobișnuit de sociabili. Este destul de rar ca cineva să stea singur într-un restaurant sau să meargă singur la cinema. Generațiile nu sunt împărțite între ele. La prânz în weekend, întreaga familie se adună de la străbunicii la prunci. Terasele de cafenea sunt pline până seara târziu. Puteți vedea cum comunică părinții și copiii se joacă între ei. În cadrul festivităților, persoane de toate vârstele participă la evenimente. Nimeni nu este considerat prea bătrân sau tânăr pentru a se petrece bine.
8) Nu vă fiți teamă de intimitate
Uită strângerea de mână pentru a salva pe cineva din Spania. Acești oameni se sărută întotdeauna când se întâlnesc. Doar două sărutări. Sunt potrivite chiar și la prima întâlnire. Uneori bărbații încă se lovesc unul pe celălalt pe spate. După primul sărut, al doilea ar trebui să fie sigur. Și dacă chiar ajungi la o strângere de mână, vei fi totuși acceptat și sărutat de două ori. Fă-ți ideea să-ți răspândești germenii din cap. Deveniți mai tactili. Contactul fizic permite să se producă hormonul bunăstării, oxitocina.
9) Beți inteligent
În ciuda faptului că Spania este plină de baruri, iar consumul de alcool este o parte integrantă a culturii de zi cu zi, nu este obișnuit să te îmbăți aici. Seara spaniolă presupune vizitarea mai multor locuri diferite simultan. Și această poveste este mai mult despre comunicare, nu despre alcool.
10) Învățați să nu vă grăbiți
Dacă este prima oară în Spania, de exemplu, este posibil să vă supere un serviciu de restaurante îndelungat. Dar nu are sens să înjurați, chiar dacă prietenul dvs. spaniol a întârziat la întâlnire o jumătate de oră. Sau când un grup de femei în vârstă au ocupat întreg trotuarul pentru a discuta între ele. Viața va deveni mult mai ușoară dacă vă permiteți doar să mergeți cu fluxul vieții. Și pentru asta, inspiră adânc și relaxează-te. La fel și toți spaniolii!
Sursa: www.turizm.ru